Hai bisogno di rispolverare le tue abilità sociali?

Visualizzazioni: 5
0 0
Tempo per leggere:1 Minuto, 57 Secondo

Ora, tutti stanno cercando di navigare livelli di minaccia in conflitto in un modo che era specifico per quelle popolazioni, ha detto. Segnali che prima erano neutri o positivi, come stare con altre persone (Amo i miei amici e la mia famiglia!) sono ora associati alla minaccia (i miei amici e la mia famiglia potrebbero infettarmi con Covid!). E stiamo affrontando la sfida di come disattivare l’allarme. “Che cos’è un vero allarme e cos’è un falso allarme è diventato più confuso per tutti noi”, ha detto il dottor Kaysen.

Allora come impariamo di nuovo a stare insieme?

Concediti il ​​permesso di fissare obiettivi piccoli e raggiungibili. E accetta che altre persone avranno risposte diverse da te: l’amico o il familiare che vuole mangiare all’interno del ristorante quando non lo fai tu, per esempio, o che è pronto a salire su un aereo e fare una vacanza.

Accetta il fatto che alcune attività possono sembrare difficili per un po ‘. Guidare un’ora a una riunione. Far volare gli occhi rossi a una conferenza. Partecipare a una riunione di famiglia, diciamo, oa quattro matrimoni posticipati da una pandemia in un mese.

Tutto ciò può indurti a chiedere, alla tua famiglia o al tuo capo o anche a te stesso: “Ne vale davvero la pena?” e “Ora che so che le cose possono essere diverse, voglio tornare alla mia vecchia vita?”

Il recupero non significa che torni a come eri prima, ha detto il dottor Kaysen, usando kintsugi, la tecnica giapponese di riparare le ceramiche rotte con l’oro, come un’analogia per uscire dai tempi difficili con la consapevolezza del cambiamento e più forte di prima. “È che crei una nuova normalità, funzionale, bella e diversa.”

Il dottor Keltner ha convenuto che potremmo aver bisogno di “rieducarci” – “tipo, come ci abbracciamo di nuovo?” Potrebbe non essere il momento giusto per un abbraccio, uno scherzo o anche un complimento. “Come guardi qualcuno negli occhi in modo che non sia invadente? Come complimenti a qualcuno? Potresti non averlo fatto per un anno. “

Piuttosto che essere sopraffatto da tutto in una volta – ad esempio, andare a una festa in cui devi adattarti per salutare conoscenti, mangiare con gli altri e tentare di fare chiacchiere – tutto allo stesso tempo – perché non fare le cose passo dopo passo? Questo momento può essere un’opportunità.

#Hai #bisogno #rispolverare #tue #abilità #sociali

Informazioni sull\'autore del post

admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *