In che modo l’esercizio influisce sulle nostre menti: The Runner’s High

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Gli endocannabinoidi sono un intossicante più probabile, credevano questi scienziati. Simile nella struttura chimica alla cannabis, i cannabinoidi prodotti dal nostro corpo aumentano di numero durante attività piacevoli, come gli orgasmi, e anche quando corriamo, come dimostrano gli studi. Possono anche attraversare la barriera emato-encefalica, rendendoli candidati validi per causare lo sballo di qualsiasi corridore.

Alcuni esperimenti passati avevano rafforzato questa possibilità. Nel un notevole studio del 2012, i ricercatori hanno convinto cani, persone e furetti a correre sul tapis roulant, misurando i loro livelli ematici di endocannabinoidi. I cani e gli esseri umani sono cursori, cioè dotati di ossa e muscoli ben adattati alla corsa a distanza. I furetti non lo sono; scivolano e scattano, ma raramente percorrono miglia e miglia, e non hanno prodotto cannabinoidi extra durante il tapis roulant. I cani e le persone, tuttavia, lo hanno fatto, indicando che molto probabilmente stavano vivendo uno sballo da corridore e potrebbe essere ricondotto ai loro cannabinoidi interni.

Quello studio non ha escluso un ruolo per le endorfine, tuttavia, come ha capito il dottor Johannes Fuss. Il direttore del Laboratorio sul comportamento umano presso il Centro medico universitario di Amburgo-Eppendorf in Germania, lui ei suoi colleghi erano da tempo interessati a come varie attività influenzano il funzionamento interno del cervello e, dopo aver letto lo studio sui furetti e altri, pensavano che potessero guarda più da vicino l’high del corridore.

Hanno iniziato con i topi, che corrono impazienti. Per uno studio del 2015, loro bloccato chimicamente l’assorbimento di endorfine nel cervello degli animali e lasciarli correre, poi ha fatto lo stesso con l’assorbimento degli endocannabinoidi. Quando il loro sistema endocannabinoide è stato disattivato, gli animali hanno terminato le loro corse tanto ansiosi e nervosi quanto lo erano stati all’inizio, suggerendo che non si erano sentiti sbalorditivi. Ma quando le loro endorfine erano bloccate, il loro comportamento dopo la corsa era più calmo, relativamente più felice. Sembrava che avessero sviluppato quel familiare, lieve ronzio, anche se i loro sistemi di endorfine erano stati inattivati.

I topi, comunque, non sono persone. Quindi, per il nuovo studio, che è stato pubblicato a febbraio su Psychoneuroendocrinology, il dottor Fuss ei suoi colleghi hanno deciso di replicare l’esperimento, per quanto possibile, sugli esseri umani. Reclutando 63 corridori esperti, maschi e femmine, li hanno invitati al laboratorio, hanno testato la loro forma fisica e gli attuali stati emotivi, hanno prelevato sangue e la metà assegnata a caso a ricevere naloxone, un farmaco che blocca l’assunzione di oppioidi, e il resto, un placebo. (Il farmaco che avevano usato per bloccare gli endocannabinoidi nei topi non è legale nelle persone, quindi non potevano ripetere quella parte dell’esperimento.)

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