La corsa è un affare total body

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Gran parte di questa ricerca proviene dalla mente e dal laboratorio di Daniel Lieberman, professore di anatomia evolutiva umana presso l’Università di Harvard e autore del nuovo libro “Esercitato”, che approfondisce l’esercizio e l’evoluzione. All’inizio, la maggior parte del lavoro suo e di altri scienziati relativo all’evoluzione e alla corsa si concentrava sulla parte inferiore del corpo, poiché le gambe giocano un ruolo così ovvio nel modo in cui ci spostiamo da un posto all’altro.

Ma il dottor Lieberman era interessato anche alla parte superiore del corpo dei corridori e, soprattutto, alle loro teste. Essendo lui stesso un maratoneta di lunga data, sapeva che una testa stabile è fondamentale per una corsa di successo, ma non necessariamente una cosa semplice da ottenere. La corsa è propulsiva. Spingi, ti alzi e poi freni con forza contro il suolo ad ogni passo, esercitando forze sulla tua testa che potrebbero farla cadere in modo incontrollabile, come quella coda di cavallo ondeggiante.

Come riusciamo a mantenere la testa stabile, tuttavia, non è stato del tutto chiaro. Come la maggior parte delle specie cursorie, o animali che corrono, inclusi cani e cavalli, abbiamo un legamento nucale ben sviluppato, un tessuto che collega il cranio e il collo. Questo non è il caso delle specie che non sono corridori naturali, come le scimmie oi maiali.

Quando era un giovane scienziato, ha ricordato il dottor Lieberman, ha attirato i maiali – che sono corridori poco eleganti – sul tapis roulant per studiare la loro biomeccanica. Le loro teste tremavano come bobblehead quando furono costretti a correre, spingendo il dottor Lieberman ei suoi colleghi a concludere che mancavano di un legamento nucale, una scoperta confermata da studi anatomici.

Ma noi umani abbiamo anche la sfida di essere in piedi, su due gambe. Presumibilmente per bilanciarci durante la corsa, a un certo punto abbiamo iniziato a oscillare le braccia. Il dottor Lieberman ha intuito che l’oscillazione del braccio ha contribuito a stabilizzare la nostra testa. Ma, in tal caso, dovrebbe esserci coordinazione tra i muscoli degli avambracci e delle spalle, pensò, anche se questi muscoli non si collegano fisicamente. Dovrebbero sparare insieme e con forza comparabile durante la corsa, se dovessero riuscire a stabilizzare le nostre teste.

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